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Archivo del Autor: admin

La caballa y sus grandes beneficios para la salud.

La caballa es uno de los pescados más económicos que hay en el mercado piurano. No solo es delicioso sino también rico en nutrientes y beneficios para la salud. Valor nutricional La caballa se encuadra dentro del grupo de los pescados azules ...

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Cocinar en pareja: ¿cuáles son sus beneficios?

Compartir tiempo juntos es algo indispensable para fomentar los lazos de la pareja. Practicar hobbies como la cocina puede ser una excelente opción para uniros y enseñar valores a los más pequeños. En la actualidad alimentarse no solo es una ...

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¿Qué alimentos puedes consumir en la playa sin arriesgar tu salud?

Empezó el verano y los lugares más buscados para refrescarse y liberarse del estrés son las playas. Sin embargo, se debe tener en cuenta que estar rodeado de arena, agua salda y la exposición al sol puede provocar que tanto el ...

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¿Qué cenan los expertos en nutrición?

Las cenas se convierten en una de las ingestas cruciales del día para comer sano y adelgazar y conseguir tu peso. Y más aún cuando cuesta volver a la rutina y que te permitan dormir a pierna suelta y no ...

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Cómo evitar que te afecte la negatividad de las noticias.

La negatividad de las noticias puede afectar a tu salud mental y emocional, haciendo que te sientas mal e incluso culpable. Terrorismo. Política. Crimen. Parece que cada vez que enciendes el televisor o navegas por Internet siempre te encontrarás con ...

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¿Qué no debes darle de comer a un bebé?

Es importante saber qué alimentos no debe consumir tu bebito, para que no tenga problemas de salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) aproximadamente un 40 por ciento de los lactantes de 0 a 6 meses se alimentan ...

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Soplar velas de cumpleaños podría ser más dañino de lo que pensabas.

Quizá pienses que es una exageración, sin embargo, un estudio realizado por científicos de de la Universidad de Clemson en Carolina del Sur (EE.UU), afirma que soplar las velitas en las tortas de cumpleaños es más asqueroso de lo que ...

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Lo que nadie cuenta de ser una modelo ‘curvy’

La habrás visto en varios lugares, entre ellos, la famosa campaña de Violeta by Mango que protagonizó junto a Tania Llasera o Rossy de Palma o en campañas para Zalando o Asos. Lorena Durán es modelo de tallas grandes. La ...

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Alergias y ansiedad: un círculo vicioso

Existe una relación muy estrecha entre alergias y trastornos psicológicos de varios tipos. Hay personas que sufren de erupciones cutáneas en todo el cuerpo cuando tienen que presentar un examen, por ejemplo. Mientras que hay pacientes que tienen reacciones muy ...

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9 Cosas que deberías saber acerca de las proteínas.

Siempre nos repiten que las proteínas son buenas en cualquier dieta, sobre todo si haces deporte. Pero sabemos realmente ¿Cómo, cuánto y cuándo consumirlas? Aquí te damos las claves para incluirlas en tu rutina diaria como corresponde, ya que son ...

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