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Cinco alimentos que blanquean tus dientes

Para blanquear los dientes es necesario visitar a un dentista, pero para quitar las manchas provocadas por hábitos o alimentos, hay que incluir estos alimentos en tu dieta y puede ser suficiente. Consúmelos diariamente para tener dientes siempre limpios y blancos.

1. Manzanas:

Además de que su cuerpo fibroso te ayuda a quitar impurezas de los dientes, lo ácido de la manzana fomenta la producción de saliva. Comer una manzana diaria ayuda a la salud de tus encías.

2. Almendras:

Otro alimento que fomenta la producción de saliva para evitar la formación de bacterias. La textura abrasiva de las almendras también ayuda a eliminar manchas.

3. Apio:

Además de ser bueno para tu dieta estos palitos verdes son difíciles de masticar, y esto mejora tu salud bucal.

4. Hongos:

Los hongos tienen un compuesto que evita el crecimiento de la bacteria que daña los dientes.

5. Fresas:

Las fresas contienen un ácido astringente que ayuda a eliminar y limpiar manchas de los dientes. También la piña y la naranja sirven para mantenerlos bien blancos.

Todos estos son snacks deliciosos que, además de ser buenos para tu salud, te darán una hermosa sonrisa. ¡Disfrútalos!